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兒童去頭皮屑的方法

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兒童去頭皮屑可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保持頭皮干燥、就醫(yī)治療等方式改善。頭皮屑可能與真菌感染、皮膚干燥、飲食不均衡、洗發(fā)不當(dāng)、脂溢性皮炎等因素有關(guān)。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

避免頻繁洗頭或使用過(guò)熱的水,每周洗頭2-3次為宜。選擇無(wú)硅油、弱酸性配方的兒童專(zhuān)用洗發(fā)水,輕柔按摩頭皮后徹底沖洗干凈。不要用指甲抓撓頭皮,以免刺激皮脂腺分泌加重頭屑。

2、使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品

含吡啶硫酮鋅或酮康唑成分的藥用洗發(fā)水可抑制馬拉色菌繁殖,如康王酮康唑洗劑、采樂(lè)酮康唑洗劑。普通洗發(fā)水可選擇含茶樹(shù)精油、蘆薈等天然抗炎成分的產(chǎn)品,如啟初嬰兒柔凈洗發(fā)露。使用前需做皮膚測(cè)試,避免過(guò)敏反應(yīng)。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺乏B族維生素和鋅元素會(huì)導(dǎo)致頭皮角質(zhì)代謝異常。適量增加雞蛋、瘦肉、全谷物等富含維生素B的食物,以及牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、復(fù)合維生素B片等制劑。

4、保持頭皮干燥

出汗后及時(shí)擦干頭發(fā),睡覺(jué)時(shí)避免包裹濕發(fā)。吹風(fēng)機(jī)使用低溫檔,距離頭皮20厘米以上吹至八成干。夏季可佩戴透氣棉質(zhì)帽子防曬,冬季減少羊毛等易靜電材質(zhì)帽子的佩戴時(shí)間。

5、就醫(yī)治療

若伴隨頭皮紅斑、瘙癢、脫發(fā)等癥狀,可能為脂溢性皮炎或銀屑病,需皮膚科就診。醫(yī)生可能開(kāi)具二硫化硒洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物,嚴(yán)重者需外用氫化可的松乳膏。避免自行使用成人去屑產(chǎn)品,防止激素依賴(lài)。

日常應(yīng)注意選擇純棉透氣枕套并定期更換,避免攝入過(guò)多油炸食品和甜食。洗發(fā)時(shí)水溫控制在37℃左右,梳頭選用寬齒木梳減少拉扯。若頭皮出現(xiàn)膿皰、滲液等感染跡象,或家庭護(hù)理2周無(wú)改善,應(yīng)及時(shí)帶孩子到兒科或皮膚科就診。冬季可適當(dāng)使用兒童專(zhuān)用保濕噴霧緩解頭皮干燥,但需避開(kāi)含有酒精和香精的產(chǎn)品。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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