身高162cm,體重102斤通常不算胖。
臨床上,通常使用體質(zhì)指數(shù)作為檢測肥胖的診斷指標(biāo),體質(zhì)指數(shù)的判斷一般是使用體重除以身高的平方所得到的數(shù)值。如果體質(zhì)指數(shù)超過24則屬于超重界限,28則屬于肥胖界限。身高162cm通??梢杂嬎銥?.62m,體重102斤通??梢杂嬎銥?2kg。通過體質(zhì)指數(shù)的測算,身高162cm,體重102斤的體質(zhì)指數(shù)為19.81左右,因此,身高162cm,體重102斤不算胖。
日常生活中,可以適量吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、牛奶、蘋果、藍莓等,有利于提高身體的新陳代謝,維持身體各項機能的正常運行。
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