隨著(zhù)現代社會(huì )各行各業(yè)競爭壓力不斷增大,因此很多女性為了給家庭減輕更多的經(jīng)濟負擔,所以她們也會(huì )積極地投入到社會(huì )工作中去,強大的工作壓力常常會(huì )讓她們疏忽對自身的照顧,這樣也就提高了罹患哮喘的幾率,那么女人哮喘吃什么好呢?
由于哮喘患者大多體質(zhì)差、消瘦,因此應補充足夠的蛋白質(zhì),如:瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆及豆制品,但應少吃蝦、蟹、咸魚(yú)、牛奶等食物,以防過(guò)敏。同時(shí)哮喘病熱量消耗大,所以飲食上應多補充熱量,如米、面等?;颊哌€要注意多吃含維生素和礦物質(zhì)多的食物,以增強抵抗力。同時(shí)還應多吃以下食物:
大蒜
性溫,味辛,寒性哮喘者宜服食。民間有用紫皮蒜60克,紅糖90克,將大蒜搗爛如泥,放入紅糖調勻,在沙鍋內加水適量熬成膏,每日早晚各服1湯匙。
芥菜
性溫,味辛,能宜肺豁痰,適宜痰氣內盛、痰多哮喘之人食用?!侗静菥V目》中記載:“芥性辛熱而散,故能通肺開(kāi)胃,利氣豁痰?!?/p>
胡桃仁
寒性哮喘之人宜食。胡桃仁性溫,能溫肺止喘,配合生姜尤宜。每晚臨睡前以1到3個(gè)生胡桃仁,連胡桃仁的紫衣,與1到3片生姜同細嚼,嚼爛后咽下,若同時(shí)加1片生曬參同嚼更佳。
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