社會(huì )的物質(zhì)發(fā)展,造成患上腎結石的人越來(lái)越多了,并且這也是對身體健康有很大的危害的。因此平時(shí)生活中我們應該怎么去預防腎結石的發(fā)生呢,下面給大家分享一些經(jīng)驗。
維生素a是一種對于尿道健康有利的,所以吃維生素a可以起到預防結石發(fā)生的作用。但是維生素a在高劑量中時(shí)有毒的,所以當我們要補充維生素a的時(shí)候,一定要咨詢(xún)醫生。
當人體蛋白質(zhì)含量過(guò)高的時(shí)候,就會(huì )在尿液中出現大量的尿酸和鈣等物質(zhì),這些都可能引發(fā)腎結石的發(fā)生。所以平時(shí)要控制過(guò)多攝入蛋白質(zhì)。避免形成結石。
對于一些含有草酸的物質(zhì)的食物,平時(shí)也不能過(guò)多的攝入,因為草酸過(guò)多,就會(huì )形成草酸鈣結石。所以想這些食物就不要過(guò)多吃了,比如豆類(lèi)、甜菜、葡萄、草莓等等。
在做菜的時(shí)候盡量減少放鹽的含量。平時(shí)多注意補充水分。
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