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治愈口腔潰瘍小妙招

研究表明，口腔潰瘍是一種搞發(fā)性口腔疾病，發(fā)病幾率在各種人群中都比較高。除了天氣干燥，牙齒表面不光滑和不合適的假牙也會(huì )導致潰瘍發(fā)生。此外，免疫系統受損、維生素B12和鐵等關(guān)鍵營(yíng)養缺乏、病毒感染等也是誘因。對此，沙哈教授給出可有效緩解口腔潰瘍的10個(gè)小妙招。

1.遠離辛辣油膩食物以及過(guò)燙的飲料。多吃富含維生素C的新鮮水果及涼拌蔬菜。

2.避開(kāi)糖果、口香糖和汽水飲料。

3.少吃偏硬的食物，多吃細軟的食物。

4.多食用新鮮酸奶、奶酪等奶制品。

5.保持口腔衛生。刷牙使用軟毛牙刷。

6.使用冷熱水交替漱口，或者用冰塊冷敷潰瘍點(diǎn)，以緩解腫脹。

7.淡鹽水漱口。具體做法是：在一杯溫開(kāi)水中加入1～2茶匙食鹽(或者烘焙蘇打);口含淡鹽水，口腔兩側來(lái)回漱口。每天可重復幾次。另外，平時(shí)養成飯后漱口和睡前刷牙漱口的好習慣，也有助于預防口腔潰瘍。

8.口腔潰瘍點(diǎn)涂抹蜂蜜，或者用蜂蜜和咖喱調成糊，涂抹潰瘍點(diǎn)。蜂蜜不但有助于保持濕度防止脫水，而且有益于縮小創(chuàng )面、加速新組織生成。

9.通過(guò)瑜伽、冥想打坐或鍛煉等方法減輕壓力。

10.口嚼薄荷葉，適當加點(diǎn)水，每天嚼三四次，可加快口腔潰瘍愈合。

雖然口腔潰瘍看起來(lái)算不上什么大病，但是小病若不治，任由其發(fā)展，極易導致情況出現惡化，最終直接損害到自身的口腔健康。所以，切忌亡羊補牢的方式，有病就投醫，科學(xué)系統治療很重要。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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