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坐月子能吃豇豆嗎

坐月子通常指產(chǎn)褥期，一般可以吃豇豆。具體分析如下：

產(chǎn)褥期時(shí)可以適量吃一些豇豆。首先豇豆性平，沒(méi)有刺激性；其次豇豆不會(huì )回奶，產(chǎn)褥期吃豇豆不用擔心會(huì )讓乳汁分泌減少；另外豇豆含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、維生素等營(yíng)養物質(zhì)，還比較容易消化吸收，產(chǎn)婦吃一些為身體補充營(yíng)養，有利于產(chǎn)后身體的盡快恢復。因為豇豆中含有多種營(yíng)養物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)、維生素含量很高，常吃可以增強身體免疫力。產(chǎn)后身體虛弱，需要補充營(yíng)養，促使身體盡快恢復，此時(shí)可以適當的吃豇豆。此外，產(chǎn)褥期期間活動(dòng)量小，有些產(chǎn)婦可能會(huì )有食欲不振、胃脹等不適癥狀，此時(shí)適當的吃一些豇豆和胃健脾，可以緩解胃部不適。

不過(guò)吃豇豆時(shí)要適量，避免一次性吃的太多，以免加重胃腸負擔，出現胃腸不適。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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