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小孩兒補鋅有哪些方法

嬰幼兒缺鋅家長(cháng)可以在飲食上適當的增加一些動(dòng)物性的食物，比如鋅元素較高的瘦肉末、動(dòng)物肝臟、魚(yú)泥等。而對于4歲以后兒童缺鋅者，則可通過(guò)日常飲食調節，均衡膳食即可改善。若是缺鋅較為嚴重，一般方法效果不佳，可在醫生指導下服用補鋅制劑。

鋅元素和其他微量元素一樣，雖然各種生理代謝都需要，但是人體內無(wú)法自然生成，都需要適當補充，以免身體缺鋅。特別是兒童一旦缺鋅會(huì )影響到患兒正常發(fā)育與生長(cháng)，必須要及時(shí)補充。那么，小孩補鋅有哪些方法？

一、輔加富鋅食品

相比較而言，動(dòng)物性食物含鋅量更高，且動(dòng)物性食品中含有的動(dòng)物性蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的氨基酸有利于促進(jìn)鈣元素吸收。若是嬰幼兒缺鋅，家長(cháng)不妨在寶寶日常的飲食適當的添加一些富含鋅元素較高的瘦肉末、動(dòng)物肝臟、魚(yú)泥等輔食。

二、均衡膳食

4歲以后的兒童從食物中即可攝取足夠的鋅元素滿(mǎn)足正常生理需求。這類(lèi)兒童若是缺鋅多是由于飲食不均衡所致，所以均衡膳食十分有必要，要讓患兒養成不偏食、不挑食的習慣。同時(shí)家長(cháng)也要注意患兒飲食結構合理均衡，注意粗糧與細糧混合搭配。

三、口服補鋅制劑

如果患兒缺鋅較為嚴重，上述方法效果不佳，可以在醫生的指導下服用補鋅制劑。服用這類(lèi)藥物最佳時(shí)間段為2~4個(gè)月，之后可到醫院進(jìn)行復查，檢查結果正常需要及時(shí)停藥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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