淡菜通常是溫性的，適量食用對(duì)身體有一定的好處，不建議過量攝入。
淡菜味甘、咸，性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠提高身體的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，其中的鈣、磷、鐵、鋅、維生素B族含量也比較豐富，能夠?yàn)樯眢w提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)適量吃淡菜對(duì)身體較好。
在處理淡菜時(shí)，需要將淡菜去殼、洗凈，并用清水浸泡10分鐘-20分鐘。淡菜的烹飪方式比較多，可以直接水煮、清蒸，還可以用淡菜與蘑菇清炒，口感較好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，每天可以吃50g-100g淡菜，不可過量吃淡菜，以免造成惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等不適。
若淡菜沒有處理干凈，淡菜上可能會(huì)有較多的微生物，容易造成胃腸道感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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去眼袋有什么方法
去眼袋可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼袋可能與遺傳、衰老、用眼過度、局部循環(huán)不良、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)。1、生活干預(yù)保證充足睡眠有助于減輕眼部浮腫，建議每日睡眠時(shí)間達(dá)到7-8小時(shí)。睡前限制飲水可減...0次瀏覽 2026-01-24
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什么樣子的指甲是肝癌前期
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