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前列腺癌的預防措施

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近年來(lái)，前列腺癌的發(fā)病呈現逐年上升的趨勢，發(fā)病群體也不斷擴大，給人們的健康帶來(lái)了嚴重的危險。因而，預防前列腺癌是當務(wù)之急。下面，我們就一起來(lái)學(xué)習下怎樣能夠有效預防前列腺癌。


1、合理飲食

前列腺癌發(fā)生與膳食結構的改變有密切關(guān)系。醫學(xué)研究表明，高脂飲食是較公認的危險因素，飲用水含鈣高的地區，前列腺癌發(fā)病率也較高。因此，日常飲食中要多吃蔬菜和水果，以減少便秘的發(fā)生，降低前列腺出現充血的風(fēng)險。

另外還需注意的是，喝水不宜喝太多，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫前列腺，使其出現充血和不暢通的負擔。

2、養成良好的生活規律

生活規律，起居定時(shí)，每餐定量，對前列腺具有保護作用。多飲水多排尿，通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道可幫助前列腺分泌物排出，以預防感染。不能過(guò)度憋尿，因為憋尿會(huì )導致前列腺包膜張力的增高，長(cháng)此以往會(huì )加重前列腺增生。精神壓力也不要過(guò)大，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對生活。

3、戒煙

吸煙是前列腺癌另一重要危險因素。醫護人員應首先樹(shù)立不吸煙的榜樣，勸告戒煙，減少煙草對人體的危害。

4、定期體檢

對年齡在40歲以上的男性定期抽查血量前列腺特異抗體以早期發(fā)現前列腺癌。我國前列腺特點(diǎn)是潛伏期長(cháng)、起病隱匿、且不易與前列腺增生等疾病相鑒別，臨床確診病例多數已有遠處轉移。因此早期發(fā)現前列腺癌的篩選尤為重要。

5、加強性教育

前列腺癌的危險性增加與性傳播疾病有關(guān)。因此，樹(shù)立健康向上的性道德觀(guān)、節制性生活，且有穩定的性生活伴侶，保障婚姻美滿(mǎn)。醫護人員應積極宣傳、引導，以嚴肅、科學(xué)的態(tài)度開(kāi)展性教育工作，從而提高人們對性的正確認識能力，懂得性衛生，保持正常健康的性生活，預防前列腺癌的發(fā)生。

上文中我們一起來(lái)學(xué)習了前列腺癌的預防措施，相信大家基本掌握了這些預防措施。只要我們在生活重視前列腺癌，并且把上文所介紹的預防措施都落實(shí)到生活中，那么我們就能遠離前列腺癌。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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