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如何預防支氣管炎

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支氣管炎疾病屬于日常生活中比較常見(jiàn)的氣管疾病之一，患有該病的朋友一定要盡快到正規醫院進(jìn)行檢查治療，以避免病情進(jìn)一步惡化給身體健康帶來(lái)的不利影響。生活中也存在很多預防支氣管炎的小竅門(mén)，下面一起了解一下吧！

1、注重預防感冒。

感冒是多種疾病的誘因，“老慢支”也不例外。冬季要加強耐寒鍛煉，對預防感冒的發(fā)生都有良好的作用。

2、情緒要穩定樂(lè )觀(guān)。

避免緊張、焦慮、憂(yōu)郁等不良因素的刺激，有空打打醬油，別沒(méi)事老看社會(huì )新聞。

3、改善居室環(huán)境。

居室要安靜、衛生、清潔。無(wú)煙塵污染，陽(yáng)光要充足，定期開(kāi)門(mén)窗，保持空氣新鮮，而且要有良好的溫度和濕度。溫度不宜過(guò)高或過(guò)低，最好控制在16℃-20℃之間，相對濕度在45％左右。不要在室內養寵物，實(shí)在喜歡，就養缸金魚(yú)吧?！?、戒煙酒。

香煙的煙霧會(huì )使支氣管上皮受損，導致肺的防御功能降低，加重呼吸道感染，誘發(fā)急性發(fā)作。酒精會(huì )生濕積痰，刺激呼吸道，使病情加重。

4、保持適當鍛煉。

體育鍛煉能增強體質(zhì)，提高機體免疫力和對氣候變化的適應力。鍛煉強度可因人而異，以不感到勞累、舒適為宜，還可進(jìn)行呼吸操、擴胸運動(dòng)、腹式呼吸等訓練。

5、科學(xué)調理飲食。

飲食應以健脾開(kāi)胃為主，清淡、溫軟為宜，多吃富含維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如羊肉、狗肉、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥熱之物。

支氣管炎的一些相關(guān)預防方法就先為各位朋友介紹這些，希望大家平時(shí)生活中也能夠積累一些有效的預防方法，切實(shí)做好支氣管炎疾病的預防工作。同時(shí)也希望患者朋友們都能夠盡快找到適合自己的治療方法，早日康復！

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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