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怎么減少眩暈癥的復發(fā)的概率大嗎

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近幾年眩暈癥的發(fā)病率逐年增高，很多患者甚至治愈以后不注意調理和預防又在此復發(fā)，給身體帶來(lái)了更加嚴重的二次傷害，很多人都想知道怎么減少眩暈癥的復發(fā)幾率，下面讓我們?yōu)榇蠹医獯鹨幌逻@個(gè)問(wèn)題希望對大家有所幫助。

患有眩暈癥的病人外出時(shí)應由家人陪伴，以防意外事件發(fā)生。發(fā)作時(shí)應臥床休息，室內宜安靜，空氣要通暢，光線(xiàn)盡量暗些。避免刺激性食物及煙酒，飲食宜少鹽。另外眩暈癥患者要做好以下預防措施才能減少眩暈癥的復發(fā)幾率：

1、在飲食方面，患者應該多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含鹽量過(guò)高、甜食或非常油膩的食的食物，戒煙少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助濕的飲食。例如冬瓜、蘿卜、玉米、小米、荷葉粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、豆油、茶、鯉魚(yú)、海蜇以及豆類(lèi)、豆制品等。

2、保持良好的心態(tài)與愉悅樂(lè )觀(guān)的心情是預防的關(guān)鍵步驟。

3、保證充足的睡眠和休息，盡量保證臥室與整個(gè)屋子處于安靜的環(huán)境下，不要出現嘈雜的聲音。

4、保持室內空氣的新鮮與流通，經(jīng)常開(kāi)窗透氣。在適宜的氣候下，經(jīng)常去室外比較幽靜的地方散步，多呼吸新鮮空氣。少去擁擠及空氣污染大、不流通的地方。

5、平時(shí)的工作與生活中不要過(guò)于憂(yōu)慮，不要給自己添加很重的心理壓力，多參加一些簡(jiǎn)單的娛樂(lè )活動(dòng)，以此轉移注意力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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