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怎么做三叉神經(jīng)痛的預防具體

三叉神經(jīng)痛是關(guān)于神經(jīng)疼痛的一種疾病，該疾病一旦發(fā)作給患者帶來(lái)的疼痛是非常厲害的，主要就是頭疼，如果不及時(shí)治療的話(huà)發(fā)病的頻率越來(lái)越頻繁，而且癥狀也越來(lái)越嚴重，所以很多人為了防止自己感染該疾病，都在尋求一種預防三叉神經(jīng)痛的方法，那么具體的預防措施有哪些呢?

1、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應保持情緒穩定，不宜激動(dòng)，常聽(tīng)柔和音樂(lè )，心情平和，保持充足睡眠。

2、保持精神愉快，避免精神刺激;吃飯漱口，說(shuō)話(huà)，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔，以免誘發(fā)板機點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規律，室內環(huán)境應安靜，整潔，空氣新鮮。適當參加體育運動(dòng)，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

3、按下述方法梳頭對改善三叉神經(jīng)第一支疼痛效果較好。操作方法是：用木梳一把，于清晨起床后，午休后、晚上睡前梳頭，從前額經(jīng)頭頂到枕部，初時(shí)每分鐘梳20-30次，以后逐漸加快速度。梳頭用力要均勻、適當，以不刮破頭皮為度。

4、飲食要有規律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等;三叉神經(jīng)痛患者飲食要營(yíng)養豐富，平時(shí)應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品。

所以大家要是不想被三叉神經(jīng)痛所困擾的話(huà)，就按照上面的方法認真的做好預防工作吧，其中飲食是非常重要的，患者在日常工作中多吃新鮮的水果和蔬菜，禁食辛辣刺激性食物，當發(fā)現身體不適的時(shí)候要及時(shí)就醫，以免錯過(guò)最佳的治療時(shí)間。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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