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腦供血不足的護理要點(diǎn)介紹

在現代生活中，大腦是人體中不可以缺少的重要組成部分，我們的大小事務(wù)都要經(jīng)過(guò)它來(lái)處理，因此我們要保護好它，不要用腦過(guò)度，要不然很容易產(chǎn)生腦供血不足。在這樣的情況下，要加強對這種疾病的的護理。接下來(lái)我們一起了解下腦供血不足的護理要點(diǎn)介紹。


1、腦供血不足患者在日常的護理首先要合理飲食。

患者飲食以食用豆類(lèi)、豆制品、植物油、粗糧、蔬菜、水果為主，適量進(jìn)食瘦肉、牛奶。平時(shí)多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、西紅柿等、水果、魚(yú)、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生。適當的戶(hù)外活動(dòng)。如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5次，或者打打太極拳、垂釣、登山等。每天合理安排飲食以及每天堅持做適當的運動(dòng)對患者的病情是很好的。

2、保持良好的心態(tài)和健康用腦。

平時(shí)看看電視、報紙;做些手工勞作或家務(wù)事;也可以參加一些文體活動(dòng)，如唱歌、跳健身舞、書(shū)法、打球等，陶冶性情，增強腦的思維活動(dòng);避免情緒激動(dòng)和過(guò)度疲勞;多活動(dòng)身體，加強體育鍛煉。

3、調整危險因素。

①高血壓：應服用降壓苭，使血壓維持正常范圍，減輕體重，多活動(dòng)，積極鍛煉身體。

②禁止吸煙：吸煙能增加高血壓患者血液中的纖維蛋白原濃度，增加血小板聚集率、增加紅細胞積壓，使血粘度增高。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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