頸椎不好的人一般能睡枕頭,但應該選擇合適的枕頭。
頸椎存在異常時,容易出現(xiàn)局部酸痛、鈍痛、活動不暢等情況。此時一般是可以睡枕頭的,可以對頸椎起到支撐作用,還可以緩解局部肌肉僵硬的情況。但建議選擇高度適中的枕頭,否則可能導致頸椎受壓,還會影響氣管的通氣情況,容易導致咽喉不適、鼻腔不適。生活中,可以適當活動頸椎,并避免長時間保持同一姿勢,以免影響頸椎健康。
如果頸椎不適加重,還可以遵醫(yī)囑通過按摩、推拿等方式進行緩解。但日常需注意監(jiān)測身體情況,若出現(xiàn)異常,應及時尋求醫(yī)生的幫助,切勿自行診斷及治療。
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