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得了磨牙吃什么好呢

磨牙會(huì )導致牙齒磨損，引發(fā)嚴重的牙齒疾病，還會(huì )影響旁人休息，因此需引起大家的重視。那么，磨牙吃什么好呢?本文將為大家詳細介紹幾種治療磨牙的食譜，以幫助大家治療磨牙，恢復牙齒的健康。

磨牙是口腔科疾病之一，是指睡眠時(shí)有習慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識磨牙習慣者，是一種長(cháng)期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統大腦皮質(zhì)頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強烈持續性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運動(dòng)。

磨牙的原因：

1、情緒緊張：是磨牙癥最常見(jiàn)的發(fā)病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時(shí)發(fā)泄表現時(shí)，這些情緒在潛意識中周期性地通過(guò)各種方式予以表現，磨牙就是表現方式之一。

2、局部因素：推測如有咬合早接觸時(shí)，患者常試圖將此牙面高點(diǎn)磨平，如果這種現象經(jīng)常發(fā)生，久而久之，就會(huì )形成磨牙癥。

3、全身因素：與寄生蟲(chóng)有關(guān)的胃腸功能紊亂、兒童營(yíng)養缺乏癥、變態(tài)反應或內分泌紊亂部可成為磨牙癥的發(fā)病因素。

治療磨牙的食譜：

1、每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水，連吃2--3天，可治小兒及成人睡覺(jué)磨牙，對早期磨牙剛剛發(fā)生時(shí)尤其有效。

2、生地黃1兩，澤瀉3錢(qián)，灸甘草3錢(qián)，烏梅3錢(qián)，山茱萸4錢(qián)，遠志3錢(qián)，牡丹皮3錢(qián)，山藥4錢(qián)，五味子3錢(qián)，香附5錢(qián)，靈磁石1兩，(先煎) 燈芯草2錢(qián)，(引藥) (煎服)，有利于磨牙的治療。

3、鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯，有利于緩解磨牙的癥狀。

4、每日三餐均衡、健康飲食，通過(guò)食譜補鈣和鎂。鈣和鎂元素對于肌肉功能和神經(jīng)系統都是十分重要的。如果缺乏這些元素，可能會(huì )有緊咬、緊張或肌肉問(wèn)題。

通過(guò)本文的介紹，相信大家對磨牙會(huì )有更清楚的了解和認識。磨牙雖然不是大病，但是長(cháng)期的磨牙會(huì )造成牙齒表面保護層磨損而誘發(fā)牙周炎等疾病，磨牙問(wèn)題不可小覷。希望以上的食譜能幫助大家治好磨牙，早日恢復牙齒健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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