宿醉第二天吃一些清淡、好消化的食物比較好,如粥類(lèi)、果汁、蔬菜等,如果不適明顯,還可以遵醫囑吃保護胃黏膜藥物。
酒精對胃的刺激大,粥類(lèi)如白米粥、山藥粥、南瓜粥等可以健脾養胃、溫和胃部,而且此類(lèi)食物比較容易消化、吸收,同時(shí)也能補充能量。水果含有的酸性成分可以中和酒精,并且水果中還含有豐富的果糖,能促進(jìn)乙醇氧化,有助于酒精代謝,適當地喝一些果汁也能緩解宿醉不適。蔬菜中富含維生素,也能起到分解酒精的作用,減少乙醇對胃黏膜的刺激。
如果宿醉第二天惡心、胃疼情況明顯,可以吃一些胃黏膜保護藥物,比如奧美拉唑腸溶片、硫糖鋁口服液、膠體果膠鉍膠囊等,能有效緩解酒精對胃黏膜的損害。
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