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少女痛經(jīng)是怎么治療

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少女痛經(jīng)是一種常見(jiàn)的困擾女性的疾病。我們看看如何從飲食方面去“對付”它。

1.合理營(yíng)養，補充維生素E類(lèi)食品。合理營(yíng)養的要求，主要是指食物中 應該含有機體所需要的一切營(yíng)養素，它包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、無(wú)機鹽、水和纖維素等七大營(yíng)養素。維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作 用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等，痛經(jīng)患者應多吃些此類(lèi)食物。河北醫科大學(xué)第二醫院小兒內科王新良

2.根據痛經(jīng)不同表現，分別給予溫通、順氣、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者應吃溫經(jīng)散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海馬、栗子、荔枝、 紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應吃些活血通氣的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、枳實(shí)、橘子、橘皮、佛 手、香蕉、蘋(píng)果等。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如雞、烏骨雞、雞血、豬瘦肉、豬肝、豬血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、魚(yú)、鱔魚(yú)、 鱉肉、海參、鯊魚(yú)、核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥等。

3.可適當喝酒。酒類(lèi)溫陽(yáng)通脈、行氣散寒、適當喝些米酒、曲酒或酒釀等可起散瘀緩痛的作用，對防治痛經(jīng)有利。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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