拔牙第二天通常不建議跑步運動。拔牙后24-48小時內(nèi)應(yīng)避免劇烈運動，以免影響傷口愈合或引發(fā)出血。
拔牙后局部會形成血凝塊保護創(chuàng)面，劇烈運動可能因血壓升高或口腔內(nèi)負壓變化導(dǎo)致血凝塊脫落，引發(fā)繼發(fā)性出血或干槽癥。跑步時身體震動也可能加重傷口腫脹疼痛。術(shù)后初期應(yīng)以靜養(yǎng)為主，減少頭部低于心臟位置的動作，避免用吸管飲水等可能產(chǎn)生負壓的行為。若必須活動，可選擇散步等低強度運動，并注意補充水分。
少數(shù)凝血功能正常、創(chuàng)口較小的簡單拔牙患者，若術(shù)后無明顯出血或疼痛，可在醫(yī)生評估后適當進行低強度活動。但需避免對抗性運動、潛水、倒立等特殊體位運動，運動后出現(xiàn)傷口滲血或疼痛加劇應(yīng)立即停止。糖尿病患者、長期服用抗凝藥物者等特殊人群更需嚴格遵醫(yī)囑限制運動。
拔牙后應(yīng)保持口腔清潔，24小時內(nèi)避免刷牙漱口，48小時后可用生理鹽水輕柔漱口。飲食選擇溫涼流質(zhì)或軟食，避免辛辣刺激及過熱食物。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀需及時復(fù)診。術(shù)后恢復(fù)期間建議戒煙酒，保證充足睡眠，有助于傷口愈合。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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