新生兒平躺和側睡各有優(yōu)勢,無(wú)吐奶風(fēng)險時(shí)平躺更安全,存在吐奶風(fēng)險時(shí)需在監護下短時(shí)間側睡。
平躺是新生兒最安全的睡姿,可降低嬰兒猝死綜合征風(fēng)險,且有利于脊柱自然發(fā)育。仰臥時(shí)頭部與身體保持同一平面,避免頸部過(guò)度扭轉,同時(shí)便于家長(cháng)觀(guān)察呼吸和面色變化。需注意選擇硬度適中的床墊,避免使用過(guò)厚枕頭或松軟寢具。
側睡適用于喂奶后防止吐奶的情況,需在成人全程監護下進(jìn)行。將新生兒右側臥位可促進(jìn)胃部排空,但需用毛巾卷固定背部防止翻身。每次側睡不超過(guò)30分鐘,之后需恢復平躺姿勢。早產(chǎn)兒或存在呼吸道問(wèn)題的嬰兒應在醫生指導下調整睡姿。
無(wú)論選擇何種睡姿,都應確保睡眠環(huán)境安全,床墊硬度適中且無(wú)雜物堆積。每日可讓新生兒在清醒狀態(tài)下進(jìn)行15-20分鐘俯臥訓練,促進(jìn)頸背部肌肉發(fā)育。定期調整頭部朝向預防偏頭,若發(fā)現持續偏好某側睡姿或出現頭型異常,應及時(shí)咨詢(xún)兒科醫生。注意保持室溫22-24攝氏度,穿著(zhù)適宜厚度的純棉衣物,避免包裹過(guò)緊影響呼吸。
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