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治療跟腱炎的最佳方法

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跟腱炎最佳的治療方法是什么?在生活中，相信很多人都知道跟腱炎的存在，也有很多人對于這種疾病的存在不以為然，大家千萬(wàn)不可小瞧肋跟腱炎，它的出現會(huì )給大家帶來(lái)嚴重的危害，那么，對于跟腱炎最佳的治療方法，你知道多少呢?

在一般情況下，跟腱炎在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自我護理(例如休息、冰敷、服用非處方類(lèi)鎮痛藥等)

后會(huì )得到改善。如果沒(méi)有什么效果，醫生可能會(huì )建議進(jìn)行其他的治療，包括：

1、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫生還可能讓在夜間睡眠時(shí)使用夾板，以保持跟腱固定。

2、穿步行靴或使用拐杖：如果病情嚴重，醫生可能會(huì )建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱愈合。

3、手術(shù)：非手術(shù)治療(包括物理治療)

往往能夠使跟腱炎在幾周時(shí)間內得到痊愈和自我修復。如果這些治療沒(méi)有效果，可能需要做手術(shù)來(lái)切除跟腱周?chē)难装Y組織。但是，這往往是最后一種手段。

4、外用藥：選用消炎止痛的藥物外敷。

運動(dòng)員應停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，只要不引起疼痛即應加強腘繩肌彈性練習，穿軟底鞋以保證第1跖趾關(guān)節的屈曲，但鞋跟要堅硬，若跟腱無(wú)疼痛，可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力。跟腱愈合前應避免快速上下坡跑步。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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