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怎么鍛煉對冠心病患者有的好處有什么

運動(dòng)前要避免情緒激動(dòng)。精神緊張，情緒激動(dòng)均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動(dòng)閾，加上運動(dòng)可有誘發(fā)室顫的危險，因此，對于心絞痛 發(fā)作3天之內，和心肌梗死后半年之內的病人，不宜做此較劇烈的運動(dòng)。

(1)運動(dòng)前要避免情緒激動(dòng)。精神緊張，情緒激動(dòng)均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動(dòng)閾，加上運動(dòng)可有誘發(fā)室顫的危險，因此，對于心絞痛 發(fā)作3天之內，和心肌梗死后半年之內的病人，不宜做此較劇烈的運動(dòng)。

(2)運動(dòng)前不宜飽餐。因為進(jìn)食后人體血液供應需要新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動(dòng)脈相對供血不足，從而發(fā)生心絞痛。

(3)運動(dòng)要循序漸進(jìn)。持之以恒，平時(shí)不運動(dòng)者，不要突然從事劇烈的運動(dòng)。

(4)運動(dòng)時(shí)應避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會(huì )使心肌耗氧量增加。

(5)運動(dòng)后避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中，必然造成廣泛的血管擴張，使心臟供血相對減少。

(6)運動(dòng)后避免吸煙。有些人常把吸煙作為運動(dòng)后的一種休息，這是十分有害的。因為運動(dòng)后心臟有一個(gè)運動(dòng)后易損期，吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發(fā)心臟意外。

運動(dòng)不僅僅是針對患有冠心病的老年而言，對于沒(méi)有此類(lèi)病癥的老年們也應加強有氧鍛煉。預防一些其它疾病的出現。運動(dòng)不是能治療冠心病，只是對治療起到一個(gè)很好的配合，所以患者要認清這一點(diǎn)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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