鼻竇炎病人可通過鼻腔沖洗、熱敷、調(diào)整飲食、保持環(huán)境濕潤、遵醫(yī)囑用藥等方式護(hù)理。鼻竇炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、免疫力低下等原因引起。
使用生理鹽水或?qū)S帽乔粵_洗器清潔鼻腔,有助于清除分泌物和過敏原。每日重復(fù)進(jìn)行1-2次,水溫控制在接近體溫。沖洗時(shí)頭部稍傾斜,避免嗆水。鼻腔沖洗能減輕黏膜水腫,改善通氣功能,但沖洗力度不宜過大,以免損傷鼻黏膜。
將溫?zé)崦矸笥诒遣考扒邦~區(qū)域,每次持續(xù)10-15分鐘。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解鼻塞和頭痛癥狀。每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次,注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚。熱敷后及時(shí)擦干面部,防止受涼加重癥狀。
增加溫開水?dāng)z入量,每日飲用1500-2000毫升。適量食用富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物。蛋白質(zhì)可選擇魚肉、雞肉等易消化食材,烹飪方式以蒸煮為主。飲食調(diào)理有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)炎癥消退。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%,定期開窗通風(fēng)。避免接觸粉塵、花粉等過敏原,寢具每周更換清洗。濕潤環(huán)境能減少鼻腔干燥不適,降低黏膜刺激。冬季取暖時(shí)可在房間放置水盆,防止空氣過度干燥。
細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛緩釋片等抗生素。過敏性鼻竇炎可使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑。用藥期間觀察癥狀變化,不可自行增減藥量。若出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。
鼻竇炎病人日常應(yīng)保證充足睡眠,避免過度勞累。戒煙限酒,減少對(duì)呼吸道的刺激。外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù),注意頭部保暖。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)高熱、視力改變等情況,須立即就醫(yī)。定期復(fù)查鼻內(nèi)鏡或CT,監(jiān)測病情進(jìn)展。保持良好心態(tài),避免用力擤鼻,防止炎癥擴(kuò)散至中耳。
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