男人遺精可能由生理性因素、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、性刺激過(guò)多、前列腺炎、精囊炎等原因引起,可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。遺精是指不因性交而精液自行泄出的現(xiàn)象,可分為生理性遺精和病理性遺精。
生理性遺精是男性生殖系統(tǒng)成熟的正常表現(xiàn),多見(jiàn)于青春期后未婚或長(zhǎng)期無(wú)性生活的男性。夜間睡眠時(shí)發(fā)生,通常每月數(shù)次,精液量正常,無(wú)其他不適。這與體內(nèi)雄激素水平波動(dòng)及精液自然充盈有關(guān),無(wú)須特殊治療。保持規(guī)律作息,避免穿緊身內(nèi)褲,減少視覺(jué)或觸覺(jué)的性刺激即可。
長(zhǎng)期俯臥位睡眠可能壓迫生殖器,局部刺激誘發(fā)遺精。這種姿勢(shì)易增加陰莖與床鋪的摩擦,或?qū)е玛幠覝囟壬撸l(fā)反射性射精。建議調(diào)整為仰臥或側(cè)臥位,選擇寬松透氣睡衣,睡前避免飲用過(guò)多液體以減少膀胱充盈刺激。
頻繁接觸色情內(nèi)容或過(guò)度性幻想會(huì)使大腦皮層性興奮度持續(xù)偏高,夜間易出現(xiàn)夢(mèng)遺。長(zhǎng)期手淫習(xí)慣也可能打破精液蓄積與釋放的平衡。需減少不良信息接觸,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)或閱讀等分散注意力的習(xí)慣,建立健康性觀念。
前列腺炎可能由細(xì)菌感染或盆腔充血導(dǎo)致,炎癥刺激使前列腺液分泌增多,連帶精囊敏感性升高引發(fā)遺精。常伴尿頻、會(huì)陰部脹痛。治療需遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、前列舒通膠囊等抗感染藥物,配合溫水坐浴改善循環(huán)。
精囊炎多與前列腺炎并發(fā),病原體感染引起精囊黏膜充血水腫,導(dǎo)致精液排出異常。典型癥狀包括血精、下腹墜痛。診斷后需按療程服用頭孢克肟分散片、癃清片等藥物,嚴(yán)重時(shí)可采用精囊鏡沖洗治療。
偶爾遺精屬正常生理現(xiàn)象,但若每周超過(guò)三次或伴隨疼痛、乏力等癥狀,應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科或男科。日常需保持外陰清潔干燥,避免酗酒和辛辣飲食,適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉增強(qiáng)控制力。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲,睡前排空膀胱,減少長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)等對(duì)會(huì)陰部的壓迫行為。建立健康性生活規(guī)律,有助于維持生殖系統(tǒng)功能穩(wěn)定。
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