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頸椎病人怎么吃？

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　頸椎病患者在飲食上沒(méi)有特殊的禁忌。一般說(shuō)，對于肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。對于煙酒等刺激物盡量不要碰，飲食的不合理往往可以加重病情。

1、合理搭配：飲食要合理搭配，不可單一偏食。

食物一般分兩大類(lèi)：一類(lèi)是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類(lèi)食物;另一種食物，可以調節生理機能，稱(chēng)為副食，如豆類(lèi)、水果和蔬菜等。主食中所含的營(yíng)養是不同的，粗細要同時(shí)吃，不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營(yíng)養可滿(mǎn)足人體需要，促進(jìn)患者的康復和維持正常人體的需要。

2、對癥進(jìn)食：由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。

其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚(yú)、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò )者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò )的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò )者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多進(jìn)食公雞、鯉魚(yú)、黑豆等食物。 總之，對癥進(jìn)食，就能有利于頸椎病患者的康復。

3、飲食有度：頸椎病患者的飲食要有節制，不可暴飲暴食。

人體的陰陽(yáng)是平衡的，飲食過(guò)度或過(guò)寒、過(guò)熱都會(huì )使陰陽(yáng)失調而致臟腑受傷。長(cháng)時(shí)間食生冷寒涼的食物會(huì )傷脾胃之陽(yáng)氣，導致寒濕內生，從而加重頸椎病的癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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