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手指關(guān)節不靈活怎么回事

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手指關(guān)節不靈活可能由骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、腱鞘炎、外傷后遺癥、長(cháng)期勞損等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、康復訓練、手術(shù)矯正、生活方式調整等方式改善。

1、骨關(guān)節炎

骨關(guān)節炎是關(guān)節軟骨退行性變導致的疾病，可能與年齡增長(cháng)、肥胖、關(guān)節過(guò)度使用等因素有關(guān)，通常表現為晨僵、關(guān)節腫脹、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀。日常應避免提重物，減少爬樓梯等增加關(guān)節負荷的活動(dòng)。

2、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎屬于自身免疫性疾病，可能與遺傳、感染等因素相關(guān)，特征為對稱(chēng)性小關(guān)節疼痛伴晨僵，嚴重時(shí)可導致關(guān)節畸形。常用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物控制病情?；颊咝瓒ㄆ诒O測肝腎功能，注意防寒保暖。

3、腱鞘炎

腱鞘炎多因手指重復動(dòng)作導致肌腱與腱鞘摩擦引發(fā)炎癥，常見(jiàn)于長(cháng)期使用手機、電腦的人群，表現為局部壓痛、彈響指等癥狀。急性期可采用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，配合腕部支具固定?；謴推诳蛇M(jìn)行抓握訓練增強肌腱柔韌性。

4、外傷后遺癥

手指骨折、韌帶損傷等外傷愈合后可能遺留關(guān)節僵硬，與瘢痕組織形成、制動(dòng)時(shí)間過(guò)長(cháng)有關(guān)?？祻碗A段需在醫生指導下進(jìn)行漸進(jìn)式關(guān)節活動(dòng)度訓練，必要時(shí)使用玻璃酸鈉注射液改善關(guān)節潤滑。早期介入物理治療有助于功能恢復。

5、長(cháng)期勞損

從事手工勞作、樂(lè )器演奏等需精細操作的工作易造成慢性勞損，表現為關(guān)節酸脹、靈活性下降。建議每小時(shí)活動(dòng)手指5分鐘，用40℃左右溫水浸泡雙手促進(jìn)血液循環(huán)?？蛇m量補充鈣劑和維生素D維持骨骼健康。

日常應注意保持手指適度活動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，寒冷季節佩戴保暖手套。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果等食物，減少高嘌呤飲食攝入。若出現持續加重的疼痛、腫脹或畸形，應及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過(guò)X光、核磁共振等檢查明確病因，避免自行長(cháng)期服用止痛藥物掩蓋病情。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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