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小兒感冒要如何預防

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冬季由于天氣的寒冷，如果家長(cháng)朋友們不能夠給孩子做好防寒保暖的工作，很容易會(huì )導致孩子患上小兒感冒這種疾病，所以為了孩子的身體健康，家長(cháng)朋友們還應該要學(xué)習一下，冬季預防小兒感冒的方法，下面我們就跟隨專(zhuān)家一起來(lái)了解一下，以便幫助孩子避免這種疾病的發(fā)生。

1.穿著(zhù)適宜

寒冷的冬季，家長(cháng)怕小兒受涼總要給小兒穿著(zhù)厚厚的棉衣，其實(shí)嬰幼兒的體溫與成年人相差不多，只是其體溫調節中樞功能較差，在過(guò)冷或過(guò)熱時(shí)不能及時(shí)調節。衣著(zhù)過(guò)多或蓋被過(guò)厚會(huì )使寶寶體內喪失過(guò)多的水分，嚴重時(shí)還會(huì )發(fā)生脫水熱，出現高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況，所以衣著(zhù)與成年人相比只要略微多一點(diǎn)就可以了，衣著(zhù)不宜過(guò)厚，以利于小兒運動(dòng)。

2.定時(shí)通風(fēng)換氣

冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節，冬季由于空調取暖，造成室內外溫差過(guò)大，加上窗門(mén)緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過(guò)高，且過(guò)于干燥，可在房間內放置一盆清水。

3.堅持戶(hù)外活動(dòng)

有些父母惟恐孩子凍著(zhù)，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(cháng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，應對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶(hù)外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。

4.合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養外，應根據小兒生長(cháng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類(lèi)，均衡營(yíng)養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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