是人就要生病,病了就要休息、治療、調養,增強免疫力,有人說(shuō)運動(dòng)就能鍛煉身體,增強抵抗力,那么咳嗽患者能否鍛煉,又適合那些運動(dòng)呢,下面就帶大家來(lái)了解咳嗽患者該怎么鍛煉。
咳嗽在一般情況下是人體為了清除呼吸道內異物或分泌物(如痰液等)所作出的一種保護性呼吸反射動(dòng)作??人詴r(shí)常常會(huì )引起呼吸運動(dòng)的變化,如短暫的屏氣動(dòng)作等,而運動(dòng)時(shí)人體需要適當的增加呼吸頻率以適應人體內部重要組織器官對氧的需求量。這時(shí)候如果再加咳嗽的話(huà)會(huì )使人體組織器官出現短暫的缺氧,所以一般咳嗽時(shí)不適宜運動(dòng)。而需要休息。并適量多飲水。有70%~80%的咳嗽患者在劇烈運動(dòng)后誘發(fā)咳嗽,稱(chēng)運動(dòng)誘發(fā)性咳嗽,或運動(dòng)性咳嗽。臨床表現有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴,聽(tīng)診可聞及哮鳴音。有些患者運動(dòng)后雖無(wú)典型的哮喘表現,但運動(dòng)前后的肺功能測定能發(fā)現有支氣管痙攣??人院湾憻挾家哪芰?,最好等到咳嗽好了,再鍛煉。
如果咳嗽情況比較輕的話(huà)是可以適當的做一些運動(dòng)的,但是不建議做一些比較劇烈的運動(dòng),即使是跑步也要慢跑緩行,否則會(huì )加快呼吸,使得呼吸變得很是急促,不但沒(méi)有鍛煉的效果反而會(huì )加重自己的咳嗽癥狀。因為你是感冒引起的咳嗽,所以可以先服用一些藥物把咳嗽的癥狀去掉之后,再進(jìn)行適當的運動(dòng)。而且在這段期間一定要注意保暖,防止感冒再次出現,也不要吃一些生冷的食物。
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