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扁平足與運動(dòng)的關(guān)系

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提到扁平足大多數人對它的認識都僅局限于扁平足的人走路容易疲勞，彈跳能力差。因此大部分人也理所當然的認為扁平足的人無(wú)法運動(dòng)。隨著(zhù)各國科研對足和鞋的深入研究，我們對扁平足有了新的認識：扁平足的人不僅可以做運動(dòng)而且還可以取得優(yōu)異的運動(dòng)成績(jì)。

扁平足可根據其形成特點(diǎn)分為生理性(physiologic) 扁平足和稱(chēng)病理性(pathologic) 扁平足。生理性扁平足是指在站立時(shí),體重的負荷使足弓塌陷或消失, 而當沒(méi)有體重負荷時(shí)足弓正常。而病理性扁平足則不管是負重還是不負重時(shí), 其足弓都存在塌陷或消失的現象。

扁平足曾被認為會(huì )影響彈跳、速度和耐力。近年來(lái)已有研究證實(shí)了扁平足并不影響運動(dòng)能力。一項針對某體校208名13～18歲學(xué)生的扁平足和體能測量結果顯示,扁平足和非扁平足組在立定跳遠、100米跑、3000米跑的成績(jì),無(wú)論是男生還是女生差異都無(wú)統計學(xué)意義,從而支持了扁平足不影響運動(dòng)能力的觀(guān)點(diǎn)。而一些專(zhuān)業(yè)進(jìn)行運動(dòng)鞋底和鞋墊研究的機構在對競技運動(dòng)員的足部進(jìn)行測量后也發(fā)現，扁平足在優(yōu)秀運動(dòng)員中的比例非常高。因此生理性扁平足不會(huì )影響生活質(zhì)量及運動(dòng)表現,更無(wú)須進(jìn)行矯正治療。而病理性的扁平足又稱(chēng)扁平足癥,將影響運動(dòng)能力。因其不僅有扁平足,同時(shí)還有下肢重力線(xiàn)內移和足外翻等表現，而且運動(dòng)時(shí)足部會(huì )有疼痛。

扁平足人士應該選擇對足弓具有支持的鞋。使用優(yōu)質(zhì)的矯形器或鞋墊可改變運動(dòng)過(guò)程中足各部的受力特點(diǎn), 從而減緩扁平足帶來(lái)的不適, 改善足部結構。但矯正器和鞋墊都需經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)儀器的測量，“量身定做”。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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