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如何防止胰腺癌發(fā)生

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胰腺癌是一種發(fā)病率很高，而且對患者的身心健康發(fā)展具有很大傷害的惡性腫瘤疾病，這個(gè)疾病很難根治，所以大家一定要好好預防這個(gè)疾病，那么，我們如何防止胰腺癌呢，針對這一問(wèn)題，為了幫助大家了解這方面的內容，下面就一起來(lái)具體了解一下吧。

首先，要避免高動(dòng)物蛋白高脂肪飲食。研究顯示，這類(lèi)食物攝入過(guò)多，患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發(fā)達國家居民胰腺癌發(fā)病率相對較高，多與此有關(guān)。為預防胰腺癌人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，適當增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。

其次，不吸煙。煙草中含多種致癌物質(zhì)，會(huì )增加患胰腺癌風(fēng)險。研究顯示，吸煙者患胰腺癌風(fēng)險是不吸煙者的2至2.5倍，發(fā)病年齡也會(huì )提前10至15年。這是比較常見(jiàn)的預防胰腺癌的方法。

再則，忌暴飲暴食和酗酒。這也是比較重要的預防胰腺癌的方法。暴飲暴食和酗酒，是導致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎癥的長(cháng)期刺激下，也會(huì )增加致癌危險。

最后，少接觸萘胺和苯胺等有害化學(xué)物質(zhì)。研究顯示，長(cháng)期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者，患胰腺癌風(fēng)險較常人高約5倍。因工作需要長(cháng)期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者，應做好防護，以便更好的預防胰腺癌。

俗話(huà)說(shuō)，未雨綢繆，預防大于治療。希望大家能謹記以上內容，能引起足夠的重視，在日常生活中能做好相關(guān)預防措施，盡量降低患上胰腺癌這種疾病的幾率。最后，祝大家身體健康，家庭幸福。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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