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男性腰痛治療方法

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男性腰痛可通過(guò)臥床休息、熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。

1、臥床休息

急性腰痛發(fā)作時(shí)建議臥床1-3天，選擇硬板床保持腰椎生理曲度。避免久坐久站，可采取側(cè)臥位屈膝姿勢(shì)減輕椎間盤(pán)壓力。日常可使用護(hù)腰支具提供穩(wěn)定性，但連續(xù)佩戴時(shí)間不宜超過(guò)2周。

2、熱敷理療

對(duì)非炎癥性腰痛可采用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分鐘。紅外線照射、超短波等物理治療能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意急性損傷初期應(yīng)冷敷，48小時(shí)后再改用熱療。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。肌肉痙攣明顯者可配合鹽酸乙哌立松片。骨質(zhì)疏松患者需聯(lián)合阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等抗骨質(zhì)疏松藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取腎俞、委中等穴位，配合推拿松解腰背部肌群。寒濕型腰痛可用獨(dú)活寄生湯加減，腎虛型適用右歸丸。中藥熏蒸通過(guò)皮膚給藥促進(jìn)藥物吸收，杜仲、續(xù)斷等藥材可強(qiáng)筋壯骨。

5、手術(shù)治療

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根經(jīng)保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。腰椎滑脫嚴(yán)重者需行椎弓根螺釘內(nèi)固定術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行3-6個(gè)月核心肌群康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)脊柱穩(wěn)定性。

日常應(yīng)避免搬運(yùn)重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，建議每周進(jìn)行3-5次游泳、小燕飛等低沖擊運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化腰背肌。保持標(biāo)準(zhǔn)體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊薄枕維持腰椎曲度。長(zhǎng)期伏案工作者每小時(shí)需起身活動(dòng)5分鐘，座椅靠背放置腰墊提供支撐。飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物，戒煙限酒預(yù)防骨質(zhì)疏松進(jìn)展。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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