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失眠治療最佳的辦法

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隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們的生活水平升高，但是壓力也是隨著(zhù)增大，不管是上至老人，下至兒童，都存在失眠的現象。生活中，不少人到處尋找治療失眠的藥方，但是失眠的種類(lèi)很多，也許這類(lèi)失眠得到緩解了，另一種有開(kāi)始了。那么，失眠治療最佳的辦法是什么？治療失眠的最好方法可以徹底根治失眠現象嗎？

中醫上講：人由于被七情所傷，即惱怒、憂(yōu)思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽(yáng)失和、臟腑功能失調，以至心神被擾，神不守舍而不寐。中醫治療失眠的具體方法種類(lèi)繁多，內容豐富，且各具特色。這里，我們根據國家標準《中醫臨床診療術(shù)語(yǔ)》的療法分類(lèi)，選擇一部分常用的中醫治療方法，做一簡(jiǎn)單介紹。

一、針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經(jīng)絡(luò )及經(jīng)外腧穴施以一定的手法，以通調營(yíng)衛氣血、調整經(jīng)絡(luò )、臟腑功能而治療相關(guān)疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針?lè )?灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、藥餅灸等。針灸療法的應用范圍極其廣泛。

二、藥物療法指通過(guò)口服藥物，經(jīng)由消化器官吸收，以達到扶正祛邪、調節機體氣血陰陽(yáng)，使機體康復的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法?？诜幬锏膭┬陀袦珓?、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應用范圍最廣的治療方法。

失眠西醫治療方法：

一般心理治療。通過(guò)解釋、指導，使患者了解有關(guān)睡眠的基本知識，減少不必要的預期性焦慮反應。

行為治療。進(jìn)行放松訓練，教會(huì )患者入睡前進(jìn)行，加快入睡速度，減輕焦慮。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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