胃腸健康的人群早上吃榴蓮比較好，但若是胃腸虛弱，應(yīng)當(dāng)避免在早上空腹吃榴蓮。
榴蓮屬于熱帶水果，其富含維生素C、B族維生素、膳食纖維、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)元素，適量吃可以補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)免疫功能，還能起到保護(hù)心血管的作用。
因?yàn)榭诟熊浥聪闾?，不具有刺激性，所以早上也可以吃，不?huì)影響人體健康。但需要注意的是，榴蓮糖分比較多，人體食用后容易刺激胃酸分泌。如果胃腸比較虛弱，應(yīng)當(dāng)避免空腹食用榴蓮，以免過(guò)多的胃酸刺激胃腸黏膜，引發(fā)胃痛、反酸等不適。
榴蓮屬于熱性水果，不建議在短時(shí)間內(nèi)吃太多，以免體內(nèi)熱氣過(guò)盛，導(dǎo)致人體出現(xiàn)口干舌燥、小便短赤等上火癥狀。另外，對(duì)榴蓮過(guò)敏的人群不可以食用，否則可能出現(xiàn)咽喉水腫、皮膚瘙癢、紅疹等過(guò)敏反應(yīng)。
早上應(yīng)當(dāng)保持清淡飲食，例如適量攝入小米粥、燕麥片、牛奶等食物，有利于保護(hù)胃腸。避免吃油炸、辛辣的食物。如果進(jìn)食后身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，需要及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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