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吃鐵皮石斛能壯陽(yáng)嗎

鐵皮石斛是一種非常名貴的中藥，素有“救命仙草”的美譽(yù)，平時(shí)適當的吃一些鐵皮石斛能起到很好的保健養生作用。有人因為性生活過(guò)于頻繁，出現陽(yáng)痿、早泄癥狀時(shí)，也會(huì )服用鐵皮石斛，那么，吃鐵皮石斛能壯陽(yáng)嗎？怎么吃鐵皮石斛比較好呢？

一、鐵皮石斛能壯陽(yáng)嗎
　　在《本草綱目》上就有記載：“俗方最以補虛，治男子腰腳軟弱，健陽(yáng)”，所以鐵皮石斛有滋陰壯陽(yáng)的作用。男性如果因為煙酒過(guò)度，性生活過(guò)度，勞累過(guò)度等問(wèn)題導致腎虛，甚至有陽(yáng)痿、早泄癥狀的時(shí)候，是可以在醫生指導下適當的吃一些鐵皮石槲的，可以很好的滋補身體，對于因為腎虛導致的腰膝酸軟等問(wèn)題都有很好的緩解作用。
　　二、怎么吃鐵皮石斛
　　１、生吃
　　任何食物經(jīng)過(guò)加工后，都會(huì )導致?tīng)I養的損失，所以鐵皮石斛最好的食用方法就是生吃，把新鮮的鐵皮石斛洗干凈后直接嚼著(zhù)吃，或者榨汁飲用，不但口感好，營(yíng)養價(jià)值高，對于身體的滋補效果也會(huì )更好。

２、泡茶
　　干的鐵皮石斛和其它的中草藥一樣，也可以用開(kāi)水沖泡代茶飲，喝完茶后還要把鐵皮石斛嚼食，這樣才可以更好的吸收鐵皮石斛的營(yíng)養成分，對于滋陰壯陽(yáng)的效果會(huì )更好一些。
　　３、入藥
　　鐵皮石斛是名貴的中藥，所以最常見(jiàn)的吃法還是入藥。如果想要用鐵皮石斛補腎壯陽(yáng)，可以把鐵皮石斛單獨煎熬服用，也可以和枸杞子搭配著(zhù)煎服，效果都不錯。

４、制作藥膳
　　因為鐵皮石斛是藥食同源的，所以還可以用鐵皮石斛制作藥膳，比如鐵皮石斛銀耳粥，就是把剪成小段的鐵皮石斛放入鍋中，加入適量的水，煮開(kāi)后加入泡發(fā)好的銀耳和枸杞，用小火慢煮３０分鐘，再加入冰糖慢燉，冰糖溶化就可以食用，這樣也可以更好的吸收鐵皮石斛的營(yíng)養成分。

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