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吃鐵皮石斛會(huì )上火嗎

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鐵皮石斛是一種比較名貴的中藥，經(jīng)常食用鐵皮石斛對身體有很好的滋補作用，而且還能降糖，降脂，延緩衰老。但是許多滋補藥物吃多了都會(huì )導致上火，所以有些內熱嚴重的人擔心經(jīng)常吃鐵皮石斛也會(huì )上火，那么，吃鐵皮石斛會(huì )上火嗎？

一、吃鐵皮石斛會(huì )上火嗎
　　吃鐵皮石斛是不用擔心會(huì )上火的，因為鐵皮石斛性寒，能起到很好的滋陰降火的作用。經(jīng)常吃鐵皮石斛對于因為腎陰虧虛導致的陰虛火旺癥狀有很好的調理作用，甚至吃鐵皮石斛的量太大，還有可能會(huì )導致拉肚子，所以鐵皮石斛不但不會(huì )去火，還會(huì )降火。
　　二、鐵皮石斛怎么吃
　　１、鐵皮石斛煮水
　　可以用鐵皮石斛加上適量的清水，大火煮開(kāi)后再用小火慢煮３０分鐘代茶飲，就可以起到很好的滋陰清熱的作用。
　　２、鐵皮石斛煮粥
　　用５克的鐵皮石斛加上５０克的粳米煮粥，粥煮熟后加入適量的冰糖或者蜂蜜調味，有很好的去火作用。

三、吃鐵皮石斛的注意事項
　　１、注意用量
　　一般情況下如果服用的是干的鐵皮石斛，每天的服用量最在６到１２克左右就可以，如果是新鮮的鐵皮石斛，每天的用量可以達到１５到３０克左右，因為用量太小沒(méi)有辦法起到更好的效果，但是如果用量太大，有可能會(huì )導致腹瀉等不良反應出現。
　　２、不可與蘿卜同食
　　因為蘿卜有行氣、散氣的作用，它可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，如果把鐵皮石斛和蘿卜同吃，就會(huì )減少鐵皮石斛在腸胃中停留的時(shí)間，造成鐵皮石斛營(yíng)養、藥效的浪費。

３、注意煎煮時(shí)間
　　煎煮鐵皮石斛的時(shí)間太短，藥效不能完全的進(jìn)入水中，達不到理想的效果，所以煎煮鐵皮石斛的時(shí)間一定要注意，一般在三十分鐘左右比較好。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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