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奶水太多怎么辦

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奶水太多對于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)也是一大煩惱，這時(shí)候寶寶吃不完很容易出現各種問(wèn)題，比如溢奶，乳房脹痛等等，嚴重的還會(huì )出現哺乳期乳腺炎，而影響女性的身體健康。因此也是需要進(jìn)行及時(shí)調理的，奶水太多怎么辦好呢？

1、熱敷輔助按摩
　　哺乳期的時(shí)候奶水太多，可以先用熱毛巾在乳房上進(jìn)行熱敷，然后再按摩。按摩的時(shí)候需要從乳房根部向乳頭的位置劃圈，尤其是在摸上去有硬塊的地方，要多按摩一會(huì )兒，這樣才能夠擠出奶來(lái)。
　　2、擠出多余的母乳
　　平時(shí)可以準備一些專(zhuān)門(mén)儲藏奶的冷藏袋，將多余的母乳擠下來(lái)以后，放到干凈的容器里面冷藏，或者是放到冷凍室里面，等到需要的時(shí)候將它取出來(lái)以后加熱就可以給寶寶喝。

3、選擇合適的內衣
　　奶水太多很多女性都會(huì )出現有漏來(lái)的漏奶的情況，這時(shí)候一定要選擇合適的內衣。盡量將乳頭的位置抬起，尤其是不可以低于水平。在發(fā)現有奶情況的時(shí)候，最好是能夠盡可能的放松心情。另外，在外出的時(shí)候為了避免乳汁滲透衣服而帶來(lái)的尷尬，可以選擇使用一些防溢乳墊或者是準備幾塊干凈的毛巾，偶爾出現漏奶的時(shí)候，可以及時(shí)將奶汁吸收。

4、調整飲食
　　奶水太多，感覺(jué)到脹痛難受，可以適當的調整飲食，平時(shí)可以多吃一些比較干的食物，盡量少喝具有催乳作用的湯，比如黃豆湯，豬蹄湯等等。另外，很多食物也會(huì )具有一定的催乳作用，在奶水太多的時(shí)候可以減少食用，像是花生，萵筍等等。
　　5、及時(shí)哺乳
　　奶水太多很多女性都會(huì )感覺(jué)到乳房脹痛，在感覺(jué)乳房發(fā)脹難受的時(shí)候，可以選擇及時(shí)喂哺或者是用吸奶器將乳汁吸出來(lái)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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