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新生兒如何補鈣

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在小孩剛剛出生時(shí)，建議媽媽定期帶孩子去檢查身體，從而確保孩子能夠均衡營(yíng)養，健康成長(cháng)，尤其注意要補鈣。那么新生兒如何補鈣效果會(huì )好點(diǎn)，下邊一起來(lái)看看吧。

1、多曬太陽(yáng)
　　在日常生活中家長(cháng)要帶孩子多曬太陽(yáng)，可以幫助人體對于鈣物質(zhì)的吸收。其實(shí)無(wú)論是老年人還是年輕人，體內存在一種7-脫氫膽固醇，這種物質(zhì)在太陽(yáng)輔助下可以變成維生素D，在經(jīng)過(guò)人體自身的工作，可以將這種物質(zhì)變成活性的維生素，這樣才能發(fā)揮它的效果。所以說(shuō)對于新生兒，各方面體質(zhì)都是比較特殊的，再加上孩子抵抗力是比較弱的，更要注意多曬太陽(yáng)，建議每天至少一個(gè)小時(shí)，從而幫助人體更好的吸收鈣物質(zhì)。
　　2、食補方式
　　小孩在飲食上更是不能大意。對于他們來(lái)說(shuō)，食補是一種更為直接的方式。建議媽媽在小孩的飲食上做到營(yíng)養均衡，有一個(gè)良好的飲食習慣，更不要出現偏食、挑食的情況?？梢栽卺t生的幫助下合理安排寶寶的飲食習慣，多吃一些富含維生素和鈣物質(zhì)的食物，比如豆制品或者奶制品都是可以的。

3、含醋的食物
　　從醫學(xué)上來(lái)講，醋和鈣在人體內是可以發(fā)生一系列化學(xué)反應的，反應后產(chǎn)生了一種水溶性的物質(zhì)叫做醋酸鈣，是非常容易被人體所吸收的。所以說(shuō)多吃點(diǎn)含醋的食物，能夠幫助人體更好的吸收鈣物質(zhì)。
　　4、每天一杯牛奶
　　在孩子不過(guò)敏的情況下，媽媽可以讓寶寶每天一杯牛奶，從而滿(mǎn)足人體對于鈣含量的需求。補鈣不是一兩天就可以完成，需要持續性、不間斷來(lái)補充。并且在夜間人體對于鈣含量的吸收是比較有效的，可以很快的被人體所吸收。

新生兒剛剛出生，身體各方面都是比較敏感的，媽媽千萬(wàn)不能大意，要了解孩子的飲食習慣，做到營(yíng)養均衡才是關(guān)鍵。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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