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如何治口臭

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口臭是一種比較常見(jiàn)的現象，只是有的人比較嚴重，而有的人比較輕。如果情況比較輕的人，不注意，就會(huì )越來(lái)越嚴重。因此人們要趕緊治療。那么如何治口臭？很多人都不是很清楚，大家通過(guò)下文來(lái)更好的了解吧。

口臭的原因
　　由于口腔中存在很多的細菌，而且這些細菌會(huì )輔食口腔黏膜和牙齒，形成以外。另外，如果腸胃不好，或者口腔較干，也會(huì )引起口臭，對于這種現象，人們要引起重視，否則會(huì )影響人體的健康。
　　去除口臭的方法
　　1.注意口腔清潔。養成一個(gè)良好的口腔習慣是非常重要的。人們要記住早晚刷牙，在吃完?yáng)|西以后，多漱口，將口腔內殘留的食物清楚出去。另外，不要吃大蒜和臭豆腐之類(lèi)的食物，這些食物對腸胃有刺激，引起的口臭，很難清除。

2.戒煙戒酒。有煙酒習慣的人，要戒掉?？梢猿砸恍┧?a href="http://www.mmhgsj.com/k/bze2cudlkrfudlj.html" target="_blank">蔬菜來(lái)緩解。
　　3.刷舌頭。吃完?yáng)|西以后，舌頭上會(huì )有很多殘留，滋生出很多的細菌。用軟毛刷輕刷舌頭，可以去除舌頭上的雜質(zhì)和細菌，減輕口臭的現象。
　　4.花生米?；ㄉ子泻芏嗟南銡?，把花生米嚼碎，然后去刷牙，可以?xún)艋谇粌鹊臍馕?，讓口氣更清新?br/>　　5.喝牛奶。牛奶會(huì )有大蒜的成分發(fā)生反應，對于吃蒜而引起的口臭有很好的效果，人們可以嘗試一下。

6、檸檬水。檸檬微酸，放在水里，可以做成漱口水，對于去除口臭有很好的效果。
　　口臭多是人們飲食不注意引起的的，人們在飲食方面要多注意，不要吃刺激性的食物，不要吃臭豆腐等酸性的食物。而且每天不要吃太飽，可以減少口臭的現象。另外，有時(shí)間的話(huà)，要多運動(dòng)，可以加速促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓身體更健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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