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總是口臭怎么解決

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在大家日常生活和工作中，不管是同事，還是朋友，或者是家人，都避免不了近距離的談話(huà)和溝通一些事情，此時(shí)大家都十分擔心對方或者自身的口臭問(wèn)題，讓彼此感覺(jué)到尷尬和難為情，那么總是口臭怎么解決呢？

1.多喝水
　　有些人總是不愛(ài)喝水，或者是因為工作時(shí)間太忙，顧不上喝水。這樣有時(shí)會(huì )在工作期間，引起口干舌燥，一張嘴呼吸的時(shí)候，自己都能感到口臭的存在。但是對于總是喝水的人來(lái)說(shuō)，出現這種情況就會(huì )很少。
　　喝水可以讓口腔里的唾液得到充分的分泌，同時(shí)嗓子總是濕潤的狀態(tài)，口腔里會(huì )預防細菌的滋生，所以就能夠緩解口臭的情況。因此大家要養成喝水的好習慣，任何事情都是一種習慣，只要平時(shí)里養成了好的習慣，自然而然就會(huì )每天做起來(lái)。

2.清潔牙齒
　　有些經(jīng)常抽煙喝酒的人士，由于長(cháng)時(shí)間的吸煙，香煙中含有的尼古丁成分，導致牙齒上出現黃褐色的斑點(diǎn)，這樣也會(huì )引起口腔出現異味的現象，那么就需要對口腔以及牙齒進(jìn)行清潔，清潔牙齒的方法有很多種，如果單純的靠刷牙是刷不掉牙齒上的黃褐色的顏色的。
　　可以借助美牙儀，通過(guò)冷光的作用，對牙齒進(jìn)行清潔，這個(gè)方法效果好，而且保持的時(shí)間也長(cháng)，同時(shí)還能去除口腔里的細菌，最終便可解決口臭的問(wèn)題。

3.日常多飲用茶水
　　不同的茶葉功效也是有所不同，但是中國的茶文化有很大的意義，現在人們越來(lái)越注重養生，平日里多喝茶水，就對身體有很大的好處，而且和茶水，和用濃茶漱口以及咀嚼茶葉，就可以消除口臭的情況。
　　茶葉中含有的成分，能夠遮蓋中口腔中的異味，同時(shí)還能抑制口腔細菌滋生。所以說(shuō)日常多飲用茶水，對治療口臭效果是非常不錯的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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