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口臭怎么辦該怎樣消除

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人們的生活壓力非常大，不僅腸胃出現了不適，而且口臭現象也遠離越嚴重，大大影響了人與人的溝通，成為很多人內心的困擾。那么口臭怎么辦該怎樣消除？這是一種一種比較普遍的現象，很好去除，大家通過(guò)下文來(lái)尋找答案吧。

口臭的原因
　　口臭也叫口氣，那種味道十分難聞，人們都會(huì )避而遠之。它的形成與人們不當的飲食習慣以及上火有很大的關(guān)系。嚴重的時(shí)候，會(huì )影響糖脂等營(yíng)養消化的代謝能力，然后危害臟腑。因此人們一定要引起重視，多吃一些去除口臭的食物，來(lái)緩解口臭。
　　自測口臭的方法
　　將雙掌合攏，然后包住嘴部及鼻子，沖手心呼氣，就可以聞到自己口中的氣味。如果氣味不佳，要趕緊吃一些去口氣的食物。如果感覺(jué)到惡心，要去醫院治療。

快速去除口臭的方法
　　1、將清水含在嘴里，然后噴上口氣清新劑后，在幾十秒以后吐出，可以讓口腔更清新。
　　2、高濃度薄荷糖。有些人比較喜歡吃洋蔥、蒜頭、咖喱等食物，要想快速讓口腔清新，可以吃薄荷糖或者口腔糖。
　　3、飲檸檬水。飲水，可以讓口腔更濕潤。而在水中加入一片檸檬，可以減少因鼻塞或者口干而引起的口臭。

4、藥性漱口水。由于口腔疾病而引起的口臭，可以去醫院開(kāi)一些漱口水，來(lái)緩解。
　　5、多吃新鮮的瓜果和蔬菜。里邊含有很多的纖維素，讓身體更健康，口臭也會(huì )適當的減少。
　　6、經(jīng)常刷牙。除了刷牙以后，還要用牙線(xiàn)清楚牙縫內的牙垢。在刷牙后，還要用漱口水，來(lái)抑制口氣。在用完漱口水以后，30秒內不要吃東西，否則會(huì )影響效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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