国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

痛經(jīng)應該怎么辦

55087次瀏覽

痛經(jīng)的女性常伴有下腹陣發(fā)性絞痛，有時(shí)輻射到陰道、肛門(mén)和腰部，伴有惡心、嘔吐、尿頻、便秘或腹瀉。這些癥狀對于患者帶來(lái)的病痛折磨和影響可想而知，所以痛經(jīng)的患者不要輕視，不要一味的服用止痛藥來(lái)緩解疼痛。那么，痛經(jīng)應該怎么辦？

1、用于痛經(jīng)的瑜伽練習
　　瑜伽具有舒緩的作用。跪坐的姿勢，使前額靠近地面，手臂在身體兩側都是直的。保持這個(gè)位置，直到感覺(jué)不舒服后恢復正常自是，這樣舒緩的拉伸動(dòng)作對于舒緩痛經(jīng)十分有效。
　　2、快速行走治療痛經(jīng)
　　快速行走可以緩解痛經(jīng)，但是不包括疾病引起的痛經(jīng)，如果可以在平時(shí)或月經(jīng)前堅持有氧運動(dòng)，那么可以有效緩解痛經(jīng)。婦女痛經(jīng)史可以堅持走小臺階，每天健走30-40分鐘。
　　3、針灸治療痛經(jīng)
　　如果想要止痛效果快，可以用針灸。針灸是最快的。前期過(guò)多或絞痛發(fā)作是針灸的最佳時(shí)機。脾經(jīng)是主要的穴位選擇，血海，地面機械，三陰交，留置針1小時(shí)。一天一次，1-3次可以緩解疼痛?？芍斡?個(gè)月經(jīng)周期的連續治療。

4、用艾蒿泡腳治療痛經(jīng)
　　艾蒿的腳是安全的和溫和的?；颊呖梢栽谠陆?jīng)前一周開(kāi)始浸泡，每天浸泡半小時(shí)，直到出汗為止。
　　5、腹部保暖方法
　　為了確保血液循環(huán)，把保暖的暖貼放在褲子上。當然，位置與腹部（子宮）相對。血流將變得更平滑，可以減少疼痛感。
　　6、注意個(gè)人衛生衛生
　　洗個(gè)澡，保持外陰清潔。每天晚上用溫水清洗外陰。使用清潔和消毒的月經(jīng)帶和紙。

7、吃榴蓮
　　榴蓮在治療痛經(jīng)中的應用對許多人來(lái)說(shuō)，榴蓮的味道是不可接受的。榴蓮有很強的氣味，但營(yíng)養價(jià)值很高。榴蓮經(jīng)常被用作東南亞國家患者或母親的營(yíng)養食物。中醫認為，在服用后，榴蓮發(fā)熱具有活血化瘀的功效。如果婦女痛經(jīng)時(shí)服用榴蓮，可以很好的緩解疼痛，非常適合那些痛經(jīng)的婦女。此外，使用榴蓮也能有效改善腹冷，使體溫升高，非常適合寒冷的人服用。除了榴蓮肉外，還可以將榴蓮殼和豬骨頭煮在一起，也有很好的食補食物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>