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痛經(jīng)按摩哪里

發(fā)布時(shí)間: 2018-12-17 60609次播放

視頻內容：

痛經(jīng)時(shí)，可對小腹部，任脈穴位用暖寶寶、艾灸熱敷改善緩解痛經(jīng)癥狀。也可對手上合谷穴、下肢三陰交穴按摩，達到疏通經(jīng)血、止痛目的。

一、如用暖寶寶、艾灸在小腹部，任脈穴位，即肚臍以下正中線(xiàn)部位處放灸盒，大概灸15到20分鐘；或趴過(guò)來(lái)在腰骶部，在腎俞、大腸俞部位放灸盒去艾灸。

二、手上合谷穴、下肢三陰交穴，都能夠起到很好止痛效果。合谷穴可疏通全身經(jīng)絡(luò )氣血，達到止痛目的。三陰交穴是足三陰經(jīng)交匯穴，是肝脾腎三條經(jīng)。肝脾腎跟血液有密切關(guān)系，可用一個(gè)穴位同時(shí)調理三個(gè)臟腑，三個(gè)經(jīng)絡(luò )，可有效疏通經(jīng)血，達到止痛目的。

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