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缺鋅怎么補

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缺鋅通過(guò)食物和藥物進(jìn)行補充。具體分析如下：

一、食補：

1.燕麥：是一種低糖、高營(yíng)養、高能食品，且含鋅量豐富。

2.海帶：含鋅和鋅化物，還具有降低膽固醇、抗氧化、提高免疫力的作用。

3.雞肝：雞肝當中含有豐富的鋅離子，吃雞肝能夠促進(jìn)體內紅細胞的生成。

4.茄子：含有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物等營(yíng)養成分，也屬于含鋅量豐富的食物。

5.土豆：鋅元素含量相對較高的，每100克中約為1.41毫克。還能補充身體所需營(yíng)養、養胃。

二、藥補：

1.賴(lài)氨葡鋅顆粒：用于防治小兒及青少年因缺乏賴(lài)氨酸和鋅而引起的疾病。

2.甘草鋅顆粒：為補鋅藥、抗潰瘍藥。適用于鋅、缺乏癥引起的厭食、生長(cháng)發(fā)育不良等。

3.葡萄糖酸鋅口服溶液：用于治療缺鋅引起的營(yíng)養不良、厭食癥等。

4.硫酸鋅糖漿：是一種礦物質(zhì)補充劑，為淡黃色的黏稠液體，用于防治鋅缺乏引起的各種病癥。

5.精蛋白鋅胰島素注射液：是一種低精蛋白鋅胰島素注射液。

用藥期間，應該嚴格遵從醫囑，切忌自行服用。建議患者清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應注意休息，不宜過(guò)度勞累，以免影響身體健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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