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男人貧血如何食補?

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說(shuō)到貧血，許多人都認為這是女人的問(wèn)題。但其實(shí)貧血不分男女，男人貧血也是十分普遍的事。男人也會(huì )貧血，那么你知道如何食補可以讓貧血狀況得到有效的改善嗎?

1、荔枝

荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經(jīng)。

作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜于虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。

作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜于血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

3、烏賊(墨魚(yú))

烏賊(墨魚(yú))味咸、性平，歸肝、腎經(jīng)。

作用：養血滋陰。宜于胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

4、花生

花生味甘、性平，歸肺、脾經(jīng)。

作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜于瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

上面的這些食物對于緩解男性貧血很有幫助的，男人貧血，上面的這些食物還是多吃點(diǎn)吧!

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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