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經(jīng)期偏頭痛的治療

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很多女性在月經(jīng)期間的時(shí)候都會(huì )出現頭痛的情況，而且持續的時(shí)間比較長(cháng)，疼痛逐漸加劇，在月經(jīng)結束之后痛的癥狀也隨之消失，但是卻是周而復始，也沒(méi)有什么特別有效的方式能徹底治愈，那么下面我們就看下經(jīng)期偏頭痛的治療都有哪些方面呢。

怎樣緩解經(jīng)期頭痛

1、喝甜飲料。

糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。

2、戶(hù)外散步。

可調節情緒，減輕壓力。

3、推拿。

不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

4、熱敷。

用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

經(jīng)期頭痛吃什么

如果女性在月經(jīng)期間不注意飲食，就會(huì )導致身體上不適的加重?；加薪?jīng)期頭痛的女性朋友則更應該注重，到底經(jīng)期頭痛吃什么好呢?

月經(jīng)期間頭痛，可以補充如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。如果還伴有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營(yíng)養豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養平衡，應同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。

中醫學(xué)認為，血得熱則行，得寒則滯，痛則不同，不同則通。月經(jīng)期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽(yáng)氣，導致內寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過(guò)少、偏頭痛等癥狀。所以即使在酷暑盛夏季節，經(jīng)期頭痛是不宜吃冷飲。

雖然經(jīng)期頭痛大多和體內寒氣有關(guān)，但也不可食用過(guò)酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。否則體內熱毒不僅不能溫化寒氣，還會(huì )加重頭痛的癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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