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檸檬水上火嗎

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檸檬水中含有豐富的維生素ｃ，常喝檸檬水可以排毒養顏，所以許多女性朋友比較喜歡用檸檬泡水喝，但是也有些人喝了檸檬水后感覺(jué)嗓子干，擔心是喝檸檬水引起了上火，那么，喝檸檬水上火嗎？

一、喝檸檬水上火嗎
　　常喝檸檬水不會(huì )上火，如果能堅持喝檸檬水甚至還能起到去火的作用。檸檬中含有豐富的維生素ｃ，經(jīng)常喝檸檬水可以美容養顏，排毒瘦身。但是檸檬中含酸量特別高，所以腸胃不好的人不適合喝檸檬水，以免引起腸胃不適。
　　二、檸檬水的好處
　?。?、美白
　　因為檸檬中含有豐富的維生素ｃ，所以經(jīng)常喝檸檬水，可以有效的防止和消除臉上的色素沉著(zhù)，起到祛斑淡斑，美白養顏的作用。
　?。?、防治心血管疾病
　　常喝檸檬水可以降低血液凝固，所以經(jīng)常喝檸檬水，對于高血壓、心梗等心血管疾病有一定的防治作用。

３、防治腎結石
　　檸檬水中含有檸檬酸鹽，這種物質(zhì)可以防止鈣鹽結晶，所以可以有效的阻止腎結石的出現，如果已經(jīng)出現了腎結石癥狀，經(jīng)常喝檸檬水穎可以促進(jìn)小的結石排出體外，對于病情的緩解有幫助。
　?。?、提高免疫力
　　維生素ｃ可以提高身體的抗病能力，檸檬中含有的維生素ｃ非常豐富，所以經(jīng)常喝檸檬水就能提高身體的免疫力，尤其是剛剛感冒的人多喝一些檸檬水，甚至可以不吃藥就能讓感冒病情痊愈。
　?。?、祛痰
　　檸檬水有很好的祛痰作用，咳嗽有痰的時(shí)候可以在檸檬汁中加入適量的溫開(kāi)水和鹽，喝這樣的水就可以促進(jìn)濃痰的咳出。

如果想要用檸檬水代替白開(kāi)水喝，平時(shí)要注意喝的淡一些，不要喝太濃的檸檬水，以免刺激到胃黏膜，建議用一片檸檬泡三四杯的水。腸胃不好、消化不良的人可以在檸檬水中加上一片薄姜片，可以促進(jìn)消化液的分泌，緩解消化不良癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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