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葉酸什么時候吃吃多久

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備孕女性及孕婦通常建議從孕前3個月開始每日補充葉酸，持續(xù)至妊娠滿3個月，存在高危因素者需遵醫(yī)囑延長服用時間。葉酸補充主要針對預防胎兒神經管缺陷，具體時長需結合個體風險因素調整。

計劃懷孕的女性應在孕前1-3個月開始每日補充0.4-0.8毫克葉酸，使體內葉酸水平達到穩(wěn)定狀態(tài)。懷孕后繼續(xù)服用至孕12周，此時胎兒神經管發(fā)育基本完成。對于普通人群，該階段補充可降低神經管畸形發(fā)生率。葉酸缺乏可能引起巨幼細胞性貧血，表現(xiàn)為乏力、心悸等癥狀，需通過血清葉酸檢測確診。臨床常用藥物包括葉酸片、復方硫酸亞鐵葉酸片等，但須避免與抗癲癇藥同服影響吸收。

既往生育過神經管缺陷胎兒、服用抗葉酸藥物或患有吸收障礙疾病的孕婦，需在醫(yī)生指導下增加劑量至4-5毫克/日，部分病例需延續(xù)至分娩。甲氨蝶呤治療者應間隔4小時服藥，合并維生素B12缺乏時需同步補充以防掩蓋貧血癥狀。哺乳期婦女可繼續(xù)常規(guī)劑量補充，通過乳汁為嬰兒提供營養(yǎng)支持。

日?？赏ㄟ^動物肝臟、深綠色蔬菜等食物攝入天然葉酸，但烹飪損失率較高。備孕期間應避免酗酒及長期服用抑制葉酸吸收的藥物，定期進行孕前檢查。若出現(xiàn)不明原因口腔潰瘍或舌炎，建議檢測葉酸水平。所有補充方案均需經產科醫(yī)生評估后實施，不可自行調整劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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