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突然掉頭發(fā)很厲害怎么辦

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日常生活中每個(gè)人都會(huì )掉頭發(fā)，一般來(lái)說(shuō)這是正常的現象，是一種常見(jiàn)的新成代謝，但是，如果突然出現掉頭發(fā)很厲害應該怎么辦呢，可以通過(guò)加強營(yíng)養來(lái)調理，避免頭發(fā)的損害，選擇合適的洗發(fā)劑，必要的情況下建議積極治療。下面我們一起來(lái)分析一下吧！

1、加強營(yíng)養
　　突然掉頭發(fā)很厲害建議多補充植物蛋白，此外，要多補充碘質(zhì)，這些都可以從食物中獲取，因為碘能增強甲狀腺的分泌功能，頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，建議平時(shí)多吃一些紫菜、海帶和牡蠣等。

2、避免頭發(fā)的損害
　　突然掉頭發(fā)很厲害可能跟頭發(fā)的損害有關(guān)，比如經(jīng)常去理發(fā)店燙發(fā)、染發(fā)等，次數多了會(huì )使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至會(huì )變黃變枯；此外，經(jīng)常用吹風(fēng)也會(huì )對頭發(fā)造成一定的損害。還有就是日光中的紫外線(xiàn)也會(huì )對頭發(fā)造成傷害；還有空調的暖濕風(fēng)也會(huì )引起掉頭發(fā)厲害，因為如果空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對保護頭發(fā)都不利。
　　3、選擇合適的洗發(fā)劑
　　突然掉頭發(fā)很厲害的時(shí)候建議不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，應該選擇一些對頭皮和頭發(fā)沒(méi)有刺激的天然洗發(fā)劑。另外，平時(shí)最好不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，有效的防止脫發(fā)。

4、積極治療
　　突然掉頭發(fā)很厲害很有可能是身體出現的某些疾病，比較常見(jiàn)的脫發(fā)原因有：血熱性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)等，最好是根據不同的病因進(jìn)行針對性的治療，可以看中醫放進(jìn)行診斷，很有可能是腎虛引起的，建議在醫生的指導下吃些補腎的中藥進(jìn)行調理，會(huì )有一定的效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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