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脂肪肝是怎么回事

隨著(zhù)生活水平的不斷提高，各種慢性疾病發(fā)病率逐漸增高。比如高血壓、高血脂、高血糖等等，隨著(zhù)體內脂肪的堆積，很容易發(fā)生脂肪肝的情況，那么脂肪肝是怎么回事？

一、脂肪肝的定義及病因
　　1.脂肪肝大多指的是我們體內的脂肪堆積過(guò)多導致的肝臟中含有大量的脂肪，長(cháng)期下去會(huì )給我們的身體造成很大的負擔。
　　2.脂肪肝的常見(jiàn)病因是飲食習慣差，平時(shí)喜歡暴飲暴食，飲食沒(méi)有節制，要么不吃，一吃就是大量吃。
　　3.脂肪肝常見(jiàn)病因是過(guò)量攝入脂肪，比如肥肉、動(dòng)物內臟等吃太多，肝臟無(wú)法代謝吸收就會(huì )導致脂肪堆積。
　　4.脂肪肝的常見(jiàn)病因是營(yíng)養不良，部分的患者可能存在營(yíng)養不良導致的肝代謝障礙，導致脂肪肝的產(chǎn)生。
　　5脂肪肝的常見(jiàn)原因是過(guò)度喝酒，長(cháng)期大量的飲酒會(huì )對我們的肝腎造成損害，導致脂肪酸代謝異常，脂肪肝出現。
　　6.脂肪肝的常見(jiàn)原因是平時(shí)喜歡久坐、久站，不積極進(jìn)行體育鍛煉。

二、脂肪肝的治療
　　1.脂肪肝最為有效的治療方式應該是調整飲食節奏，盡量養成規律的飲食時(shí)間，平時(shí)飲食有節制，三餐負擔，不暴飲暴食。飲食攝入要保證營(yíng)養、均衡，盡量不吃辛辣刺激油膩的食物，高蛋白、高脂肪的食物可以吃，但不可以吃太多，魚(yú)肉、雞湯、排骨湯適度吃不就有利于消化吸收，也可以減少脂肪的生成。
　　2.脂肪肝的患者要注意戒煙戒酒，不管是酒精還是煙草，都會(huì )給我們的肝腎造成傷害。
　　3.脂肪肝的患者要注意加強個(gè)人體育鍛煉，每周鍛煉的時(shí)間不低于250分鐘，可以選擇慢跑、快走、散步等形式。
　　4.脂肪肝的患者可以選擇藥物治療，比如部分的保肝藥物，不過(guò)是藥三分毒，不要輕易使用。用藥前要咨詢(xún)醫生的意見(jiàn)，在醫生的指導下安全有效的用藥。
　　5.脂肪肝的患者要注意多關(guān)注身體情況，定期復查，有異常及時(shí)處理。
　　脂肪肝如果長(cháng)久沒(méi)控制會(huì )給我們的身體造成很大的負擔，發(fā)現后要及時(shí)進(jìn)行控制，盡量減少意外的產(chǎn)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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