国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

小腿肌肉拉傷怎么快速恢復

2038次瀏覽

小腿肌肉拉傷通?？梢酝ㄟ^(guò)一般治療、物理治療、藥物治療等方式快速恢復。

1.一般治療：恢復期間，盡量臥床休息，讓受傷的小腿肌肉得到充分休息，避免進(jìn)行過(guò)度活動(dòng)，以免影響肌肉的恢復?；颊呖梢赃M(jìn)行一些適當的拉伸動(dòng)作，但不要過(guò)度拉伸，以免造成二次損傷。

2.物理治療：可以在醫生指導下進(jìn)行按摩、冰敷、熱敷等，以此緩解局部不適。比如可遵醫囑按摩局部肌肉，緩解不適。睡覺(jué)時(shí)可抬高受傷的小腿，促進(jìn)血液循環(huán)，加快肌肉的恢復速度。

3.藥物治療：如果疼痛嚴重，可以在醫生的幫助下選擇藥物治療，比如吲哚美辛片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等止痛、抗炎的藥物，以此緩解疼痛，幫助肌肉快速恢復。

平時(shí)要注意控制飲食，適量食用牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等營(yíng)養豐富的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣、刺激性食物，以此促進(jìn)身體恢復。如果拉傷較為嚴重，應前往正規醫院，在醫生幫助下通過(guò)檢查明確病情，然后再進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>