性是人的基本需要之一，滿(mǎn)意的性生活對增進(jìn)夫妻感情，維護家庭和諧是必不可少的。不可否認，正常的性功能是滿(mǎn)意性生活的基礎。如果勃起功能或者射精有問(wèn)題(例如陽(yáng)痿早泄)，性生活質(zhì)量一定會(huì )受到影響的。

發(fā)生在男人身上的性功能障礙主要有這么幾種：性欲低下、陽(yáng)痿、早泄和不射精等。這些性功能障礙的發(fā)病率都比較高，例如40歲以上的男人有52%的患有陽(yáng)痿，而早泄的患病率也不低，達到40%。得了陽(yáng)痿早泄等性功能障礙的男性，往往有個(gè)共性：緊張、自卑、認為治不好、過(guò)分依賴(lài)醫生的治療等。

當然，醫生的治療在性功能障礙的康復上極其重要，在遵循醫生的治療的同時(shí)，切不可忘了自身的主動(dòng)行為在治療中也有著(zhù)重要作用。

俗話(huà)說(shuō)‘知彼知己，百戰不殆’。對性功能障礙也是如此，要想戰勝它，首先要了解他，因此要先好好讀讀相關(guān)的書(shū)。性功能障礙多數涉及心理因素，而心理因素卻大部分與妻子是有關(guān)系的。要么怕妻子不滿(mǎn)意，要么在妻子面前自卑、、、。

解決這一問(wèn)題的最有效辦法還是感情，通過(guò)伴侶之間的交流來(lái)消除誤會(huì )，增加感情。美國女詩(shī)人安妮·布雷特里特的詩(shī)《靈與肉》中，把靈和肉比喻成親生姐妹。性生活也應該做到感情與性行為的最佳結合，而且感情是基礎。

沒(méi)有感情的婚姻是不穩固的，沒(méi)有感情的性行為最終必然出現這樣或那樣的性功能障礙。在門(mén)診，我經(jīng)常碰到一些患者，檢查發(fā)現都是正常的，卻因為感情和心理問(wèn)題而出現性欲低下或陽(yáng)痿早泄。

感情基礎牢靠配偶，妻子往往會(huì )在意男人感受，把丈夫當做普通的病人對待，并積極配合丈夫去治療和康復。這樣更有利于丈夫的順利康復。

盡管性功能障礙原因復雜，其中絕大多數與自身不良的生活方式有關(guān)系。比如抽煙、不鍛煉、體型肥胖等有關(guān)系。因此要了解藥物的作用和局限性，更要重視自身生活方式的調整。例如戒煙、減肥、早睡早起、積極治療身體其他的疾病等。對性功能障礙的男性而言，健康的生活方式有時(shí)比藥物治療更重要。

人與人之間的性功能是有差別的，不要盲目的以某些影片為樣板來(lái)評價(jià)自己的性能力。在門(mén)診也經(jīng)常見(jiàn)到，無(wú)論是勃起和射精的功能都還可以，卻自認為異常，就是其期望值過(guò)高所致。

要避免一些錯誤的觀(guān)念，因為這些錯誤的觀(guān)念有時(shí)也會(huì )影響性功能。首先，關(guān)于性生活次數，有人認為越多越好，有人認為越少越好，到底性生活次數應該是多少，這個(gè)并沒(méi)有具體數字。實(shí)際上應該是規律的性生活，也就是每周都有。性生活的這個(gè)度應該根據個(gè)體差異靈活掌握，一般以第二天不感到疲勞為原則。

手淫是比較常見(jiàn)的現象，但也有男性為以前的手淫而懊惱，認為以前手淫了，現在勃起似有不硬，射精也快。這是手淫和性功能障礙生硬的聯(lián)系起來(lái)。其實(shí)手淫對身體無(wú)不良影響，也不會(huì )導致陽(yáng)痿早泄。

外生殖器大一點(diǎn)小一點(diǎn)本就無(wú)關(guān)緊要，可也有些男性為陰莖小而煩惱。實(shí)際上大多數認為自己陰莖小的，其陰莖尺寸都是在正常范圍內，最多是正常范圍內偏小而已。目前的研究也已經(jīng)證實(shí)，陰莖的尺寸與雙方的性滿(mǎn)意度沒(méi)有關(guān)系，所謂影響也僅是心理影響而已。